การดูแลตัวเองกับการแก้ไขปัญหาเท้าเหม็น
การจัดเรียงควาสำคัญในการดูแลร่างกาย เท้าดูเหมือนจะอยู่ระดับท้ายๆ เพราะเป็นอวัยวะที่ถูกปิดมิดชิด ไม่ค่อยได้โผล่ออกมายิ้มแฉ่ง หนุ่มๆ ก็เลยละเลยไปโดยปริยาย แล้วถ้าวันดีคืนไม่ดี เท้าเหม็นขึ้นมาล่ะ อับอายไปสามวัน เจ็ดวัน มาดูแลเท้ากันบ้าง อะไรบ้าง
มาดูสาเหตุที่จะเกิดการเท้ามีกลิ่นกันก่อน
เท้าอับชื้น
อาจเกิดจากการลุยน้ำท่วม เปียกฝน จนรองเท้าเปียกอับชื้น อาจทำให้รองเท้าและเท้าของหนุ่มๆ ส่งกลิ่นเน่าได้เช่นกันค่ะ
อาหาร
อาหารการกินก็ทำให้เท้าเหม็นได้ครับเช่น หัวหอม กระเทียม กินมากเกินไปก็มีกลิ่นตัว กลิ่นเท้าได้ค่ะ
เท้ามีเหงื่อเยอะ
ความจริงเหงื่อช่วยเราระบายความร้อนนะ แต่รองเท้าบางชนิดระบายอากาศไม่ค่อยดี ทำให้เหงื่อออกมากเกินไปเป็นปัญหาเท้ามีกลิ่นได้!!
โรคเกี่ยวกับเท้า
เล็บขบ เท้าเป็นแผล เชื้อราที่เท้า ล้วนสร้างกลิ่นอันไม่พึงประสงค์ได้ทั้งสิ้น
วิธีการแก้ไข
เลือก ถุงเท้า-รองเท้า ที่ระบายอากาศ
2 สิ่ง ที่มีส่วนสำคัญในการขจัดกลิ่นเท้า ถ้ามีการระบายอากาศที่เพียงพอ รับรองลดกลิ่นไปเพียบ
เท้าเปียกไม่ควรใส่รองเท้า
บางครั้งเรา รีบมาก เท้ายันไม่ทันแห้ง รีบสวมถุงเท้า-รองเท้าก่อนแล้ว หารู้ไม่ว่าเป็นวิธีที่กระตุ้นให้เกิดกลิ่นได้เป็นอย่างดีเลย
เอาเท้ามารับลม
ในระหว่างวัน อาจจะช่วยลดการอึดอัดและการสะสมของกลิ่น ด้วยการถอดเหลือแต่เท้าเปล่า ใครเพลินมาก เอาเท้าเปล่าไปเดินบนหินนวดเท้า ก็ช่วยให้เลือดไหลเวียนดี เป็นการสปาเท้าง่ายๆ ได้ด้วยนะ
ไม่สวมรองเท้าแน่นเกินไป
ทำให้บีบรัดเส้นประสาท เลือดไปหล่อเลี้ยงได้ไม่ดีเท่าที่ควร แถมยังส่งผลให้เดินไม่สะดวก รูปเท้าผิดรูปร่าง ที่สำคัญ เท้าเหม็นจ้า...
หมั่นตัดเล็บ
เล็บที่ไม่ได้ตัดมานาน มีการสะสมหมักหมมของเชื้อโรค และเกิดเป็นกลิ่นเหม็นได้เช่นกัน
ล้างเท้าให้สะอาด
หลังผ่านวันอันยาวนาน ก็ล้างเท้าเสียหน่อย ถูสบู่ทความสะอาดตามง้ามนิ้ว นิ้วเท้า ด้วยล่ะ
ไม่ต้องกลัวกลิ่นปลาหมึกอาละวาดแล้ว หากดูแลเท้าทั้งคู่ของเราดีพอ เวลาเดินไปไหนเพื่อนจะได้ทัก "ไงล่ะ คนเท้าหอม" (ฮ่า)
การจัดเรียงควาสำคัญในการดูแลร่างกาย เท้าดูเหมือนจะอยู่ระดับท้ายๆ เพราะเป็นอวัยวะที่ถูกปิดมิดชิด ไม่ค่อยได้โผล่ออกมายิ้มแฉ่ง หนุ่มๆ ก็เลยละเลยไปโดยปริยาย แล้วถ้าวันดีคืนไม่ดี เท้าเหม็นขึ้นมาล่ะ อับอายไปสามวัน เจ็ดวัน มาดูแลเท้ากันบ้าง อะไรบ้าง
มาดูสาเหตุที่จะเกิดการเท้ามีกลิ่นกันก่อน
เท้าอับชื้น
อาจเกิดจากการลุยน้ำท่วม เปียกฝน จนรองเท้าเปียกอับชื้น อาจทำให้รองเท้าและเท้าของหนุ่มๆ ส่งกลิ่นเน่าได้เช่นกันค่ะ
อาหาร
อาหารการกินก็ทำให้เท้าเหม็นได้ครับเช่น หัวหอม กระเทียม กินมากเกินไปก็มีกลิ่นตัว กลิ่นเท้าได้ค่ะ
เท้ามีเหงื่อเยอะ
ความจริงเหงื่อช่วยเราระบายความร้อนนะ แต่รองเท้าบางชนิดระบายอากาศไม่ค่อยดี ทำให้เหงื่อออกมากเกินไปเป็นปัญหาเท้ามีกลิ่นได้!!
โรคเกี่ยวกับเท้า
เล็บขบ เท้าเป็นแผล เชื้อราที่เท้า ล้วนสร้างกลิ่นอันไม่พึงประสงค์ได้ทั้งสิ้น
วิธีการแก้ไข
เลือก ถุงเท้า-รองเท้า ที่ระบายอากาศ
2 สิ่ง ที่มีส่วนสำคัญในการขจัดกลิ่นเท้า ถ้ามีการระบายอากาศที่เพียงพอ รับรองลดกลิ่นไปเพียบ
เท้าเปียกไม่ควรใส่รองเท้า
บางครั้งเรา รีบมาก เท้ายันไม่ทันแห้ง รีบสวมถุงเท้า-รองเท้าก่อนแล้ว หารู้ไม่ว่าเป็นวิธีที่กระตุ้นให้เกิดกลิ่นได้เป็นอย่างดีเลย
เอาเท้ามารับลม
ในระหว่างวัน อาจจะช่วยลดการอึดอัดและการสะสมของกลิ่น ด้วยการถอดเหลือแต่เท้าเปล่า ใครเพลินมาก เอาเท้าเปล่าไปเดินบนหินนวดเท้า ก็ช่วยให้เลือดไหลเวียนดี เป็นการสปาเท้าง่ายๆ ได้ด้วยนะ
ไม่สวมรองเท้าแน่นเกินไป
ทำให้บีบรัดเส้นประสาท เลือดไปหล่อเลี้ยงได้ไม่ดีเท่าที่ควร แถมยังส่งผลให้เดินไม่สะดวก รูปเท้าผิดรูปร่าง ที่สำคัญ เท้าเหม็นจ้า...
หมั่นตัดเล็บ
เล็บที่ไม่ได้ตัดมานาน มีการสะสมหมักหมมของเชื้อโรค และเกิดเป็นกลิ่นเหม็นได้เช่นกัน
ล้างเท้าให้สะอาด
หลังผ่านวันอันยาวนาน ก็ล้างเท้าเสียหน่อย ถูสบู่ทความสะอาดตามง้ามนิ้ว นิ้วเท้า ด้วยล่ะ
ไม่ต้องกลัวกลิ่นปลาหมึกอาละวาดแล้ว หากดูแลเท้าทั้งคู่ของเราดีพอ เวลาเดินไปไหนเพื่อนจะได้ทัก "ไงล่ะ คนเท้าหอม" (ฮ่า)
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น